Kdo přispěje?:Dokud dýchám, doufám.
Kdo přispěje?
12. září 2023 v 11:11
call girls in lahore
Searching for a delightful escort in Lahore? You'll track down them at the Stupendous Palm Inn! This extravagant lodging is home to probably the most dazzling escorts in the city, and they're dependably prepared to take you for a ride. Whether you're visiting the area for business or delight, the Stupendous Palm Lodging is the ideal spot to find the Lahore escort of your fantasies.
https://escortsforlahore.com
12. září 2023 v 10:15
Sex.cz
Jaktoze jiné holky muzou mít upravené fotografie a mně neschválí žádnou aniž bych ji projela filtrem? A to jsem vyfocena i před zrcadlem ! Už mě to fakt vysira tahle debilni parta kokotu
12. září 2023 v 09:21
Ria money transfer
Holky znate riu? Vcera jsem si podlala na ucet money pres riu, a zatim mi nic neprislo. Nevim proc. Pred 3 mes kdyz jsem posilala,sem to mela do 15min na ucte.ted je to divny. Posilala jsem z finska
12. září 2023 v 09:18
call girl in lahore
The life of a call girl in Lahore is not all about sex. These girls also have a lot of fun and they enjoy their time with their clients. They are also very good at making their clients feel special and they will always make sure that they are happy with their services.
https://escortserviceinlahore.com
12. září 2023 v 05:54
Mathew Hayden
Do you know? Honey Burn is a perfect liquid weight reduction serum manufactured from proven components that enhance lipase levels in the body and speed up fat-burning metabolism to efficiently maintain a healthy weight and digestion.
11. září 2023 v 20:14
18.59
No vidíš běhat se s tím dá, nikdo tu neřeší rychlost …
11. září 2023 v 18:59
16:04
Mám klienta, co běhá půlmaratony a je nabušený, ale rozhodně nedobíhá mezi prvními. Sám mi řekl, že mít méně svalů měl by mnohem lepší časy. Většina maratonních běžců jsou jak tyčky, protože ví, že by jim svaly překážely.
11. září 2023 v 18:55
16:48
Fitnessky na soutěžích mají 8-10 procent tuku. Některé i méně. Podívej se kolik měla Mikulcová na Olympii. S 15 procenty žádná nepůjde na stage, protože by neměla formu. Jídlo, které jsi tu popsala jako zmrzlina banana bread apod rozhodně nejsou komplexní sacharidy. Jak už jsem tu zmínila, jíš málo bílkovin a máš potřebu to dojídat nesmysly. Já mám třeba 140 gramů bílkovin na den a jednoduché cukry nejím. Nejsou nijak prospěšné. Raděi si dám ty komplexní.
11. září 2023 v 16:51
Lena
Taky mě hned napadlo že Lena
milá Leno představ si, že jsou lidé co zvládají silový trénink i běh, ne každý s sebou vleče 20kg tuku omg
11. září 2023 v 16:48
14:52
Jíst a cvičit "na soutěž" rozuměj 1 - 3 měsíce a jíst a cvičit tak aby to bylo dlouhodobě udržitelný, je velký rozdíl. Jídlo nemá morální hodnotu, je úplně ok dát si dezert, pohár vína, jít v pátek večer ven. Jestli chceš něco co je dlouhodobě (roky) udržitelný, musíš v tom mít dostatek volnosti a nesmíš mít pocit že jsi extrémně omezená. Fitnessky na soutěžích mají kolem 15% tuku, a když si vemeš že 12% je esenciální tuk pro ženu, asi chápeš že to není dlouhodobě udržitelná forma. Držím mezi 18 - 19%, původně jsem chtěla jen zhubnout, a časem se ten cíl trochu změnil. Nikdy se nebudeš líbit všem, cokoliv děláš, měla by si dělat pro sebe.
11. září 2023 v 16:06
15.33
A nebo ta holka co vyhrává spartan race ta taky běhá hodně běhá rychle a ještě má hodně svalu a sílu jako kráva
11. září 2023 v 16:04
15.33
No co beham půlmaratony apod, tak tam jsou ženský i chlapi občas nabuseny, ze to určitě překážkou není ..
11. září 2023 v 15:33
Lena zase úřaduje
Prosím Vás, tuhle číčovinu může vyblejt fakt jenom Lena. 🤡 “
Celá ta tvoje historka tu nesedí. Pokud tolik posiluješ, nebyla bys schopná pravidelně běhat 15 km+. Po fyzické stránce to není možné, jelikož svaly spotřebovávají více kyslíku, neudýchala bys to.”
11. září 2023 v 14:52
Jídlo obecně
A trenujete na soutěž, nebo se chcete líbit klientům ? Podle mě se typicky fitnessky nikomu líbit nemůžou a chlapům už vůbec ne ..
11. září 2023 v 14:26
Peopleplaces
PeoplePlaces.in isn't just a website; it's your passport to exploration, discovery, and unforgettable adventures. This platform is dedicated to all things travel, designed to inspire, inform, and guide travelers on their quest to uncover the world's hidden gems.
https://peopleplaces.in/
11. září 2023 v 14:24
13.52
Jinak já jim většinou zdrave, ale občas nanuk, zmrzka, aperol, pivo v létě, KFC, Langoše na koupaku, proste se nějak omezovat nemusím, neberu to jako “hreseni” proste užívám život jak mě baví, nepriberu .. pak zas jim zdrave pac mě to tak víc baví
11. září 2023 v 14:19
13.52
Jo promiň to nebylo na mě aha xD
11. září 2023 v 14:18
13.52
Prosimte mě se prave fitnessky nelíbí, já to, ze jim komplexni sacharidy určitě nenazývam hreseni, proste to patří do vyváženého jídelníčku a zavodnena jsem max před menstruaci, jak jsem říkala mě stačí být stihla, pevná, vyrysovane břicho a můj sport je hlavně běhání , bez sacharidů bych chcipla
11. září 2023 v 13:52
12:34
Zkus si někde najít, jak jí fitnessky když jsou v rýsovací fázi. Těch sacharidů je tam velmi málo právě proto, aby nebyly zavodněné a aby svaly byly na soutěži dobře vidět. Není to jenom o minimu podkožního tuku, ale i o minimu vody v těle. Proto některé užívají diuretika a jiné preparáty na odvodnění.
Jak už jsem tu napsala, sacharidy na sebe vážou vodu. To proto, když jeden den zhřešíš a dáš si víc sacharidů si další den připadáš nafouklá a není ti úplně nejlíp. Líp to opravdu vysvětlit neumím. Čekala bych, že když někdo cvičí a ještě ke všemu pravidelně, jak tu sama píšeš, tak zná základy. Pokud nevíš, že na sebe sacharidy vážou vodu, tak fakt nevím.
Pokud máš důvod hřešit, možná bude chyba ve tvém jídelníčku. Na můj vkus, pokud cvičíš tolik jak tvrdíš, máš málo bílkovin tedy proteinů. Při takové zátěži by to mělo být 2-2,5 gramu na kilogram váhy. Možná to je důvod proč máš potřebu hřešit, nejsi dostatečně zasycená vzhledem k nedostatku bílkovin a pak máš po pár dnech potřebu to dojíst.
Celá ta tvoje historka tu nesedí. Pokud tolik posiluješ, nebyla bys schopná pravidelně běhat 15 km+. Po fyzické stránce to není možné, jelikož svaly spotřebovávají více kyslíku, neudýchala bys to.
11. září 2023 v 13:14
Escorts in karachi
Karachi Escort | Beautifil looking independent girls. Enjoy a erotic date with Glamour Model Call Girls in Karachi.
High Class Escorts Service in Karachi. Bold and Educated Call Girls
Vips Female Escorts Service Beautiful Call Girls for Sex Date.
Visit our escorts blog to meet enchanting Karachi Escort .
VIP class Call Girls in Karachi.
Karachi Escorts forum welcomes you. Lovely Sexy Karachi Call Girls.
See latest profiles of Karachi Escorts. Grand listing of Call Girls in Karachi.
Real and Latest profiles of Karachi Call Girls. Top listing of Female Escorts in Karachi.
Karachi Escorts Agency. High class Call Girls in Karachi.
To meet Hottest Call Girls in Karachi visit Karachi Call Girls.
Karachi Escorts.
Escorts Service in Karachi.
Escorts in Karachi.
Call Girls in Karachi
Karachi Escorts
Escorts in Karachi
Escorts Service Karachi
Independent Girls in Karachi/a>
